Detailed Notes on นอนกัดฟัน

Detailed Notes on นอนกัดฟัน

Blog Article

ถามคนที่ชิดใกล้. หากคุณนอนบนเตียงเดียวกับคนรัก แค่ถามเขาหรือเธอว่าได้ยินเสียงนอนกัดฟันของคุณหรือไม่ ขอให้เขาตื่นเช้ากว่าคุณหรือเข้านอนสายกว่าเพื่อดูสัญญาณการนอนกัดฟันให้ ถ้าเขาเกิดตื่นกลางดึก ก็ให้เขาสังเกตอาการเช่นกัน

รับประทานยาที่ช่วยปรับการนอนหลับ และลดการกัดฟัน

การตรวจการนอนหลับ: ผู้ป่วยบางรายอาจต้องเข้ารับการตรวจการนอนหลับเพื่อทำการตรวจหาสาเหตุโดยละเอียด

นอกจากนั้นอาจจะหาสิ่งที่ช่วยเยียวยา เช่น ใช้ชาคาโมไมล์หรือลาเวนเดอร์ ที่สามารถทำให้สงบผ่อนคลายได้ก่อนนอน หยุดคาเฟอีน เลิกดื่มกาแฟ และเครื่องดื่มให้พลังงาน พยายามอย่าทานช็อกโกแล็ตมากเกินไป คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้ผ่อนคลายจิตใจกับกล้ามเนื้อขากรรไกรได้ยากขึ้น

ปัญหาฟันห่างอาจทำให้คนไข้ไม่มั่นใจเวลายิ้มหรือพูดคุยกับคนรอบข้าง แต่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่าปัญหานี้เกิดจากฟีนุ่ม [...]

เรียรู้วิธีการจัดการความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม

ความรู้เกี่ยวกับการนอนกัดฟัน [คลิกอ่านตามหัวข้อ]

นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร ทันตแพทย์

การรักษาอาการนอนกัดฟันจะมีความจำเป็นในกรณีของผู้ที่มีอาการนอนกัดฟันอย่างรุนแรง ซึ่งวิธีการรักษาได้แก่ การรักษาทางทันตกรรม การรักษาทางจิตบำบัด และการรักษาด้วยยา โดยแพทย์หรือทันตแพทย์จะพิจารณาว่าวิธีการรักษาแบบใดที่เหมาะสมกับผู้ป่วยมากที่สุด 

ไขข้อสงสัย การนอนกัดฟัน คืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร

รบกวนการนอนหลับทำให้มีความผิดปกติด้านการนอนหลับ เช่น หลับยาก นอนกรน หรือเหนื่อยล้าระหว่างวัน

ถ้าให้ทันตแพทย์ตรวจจะพบมีฟันสึกผิดปกติ ไม่สมกับอายุ ดูบริเวณแก้มด้านใน และที่ขอบลิ้น มีรอยหยักตามแนวสบฟันชัดเจน แต่ต้องดูประกอบกันหลายอย่าง และอาจใช้เครื่องมือที่ช่วยทดสอบว่านอนกัดฟัน

การรักษาทางจิตบำบัดที่อาจช่วยบรรเทาการนอนกัดฟัน ได้แก่

แม้ว่าการจัดฟันดามอนจะเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยคนไข้ใช้เวลาจัดฟันไวกว่าการจัดฟันโลหะ แต่ดามอนก็มีข้อจำกัดหรือข้อเสียที่คนไข้ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจจัดฟันด้วยวิธีนี้เหมือนกันนะคะ [...]